15.1.2015 - Jóga smíchu

Jóga smíchu na Smíchově.

Čas: 18:30 - 20:30

LEKTOR: David Zahradník

CENA: Není zde pevné vstupné, ale pouze doporučené výstupné 150 Kč

Počet míst je omezen, proto svou účast potvrďte na:

e-mail: info@soham.center      nebo SMS:  602 731 021

CO S SEBOU: Pohodlné oblečení, případně něco na převlečení, k dispozici bude voda, případně možnost zakoupit si kávu, čaj,...

Koncept jógy smíchu je založen na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi „předstíraným“ a „skutečným“ smíchem, pokud se smějeme dobrovolně na základě našeho rozhodnutí se smát. Oba tyto smíchy jsou pro naše tělo i mysl stejně přínosné.
Jóga smíchu (hasya yoga) je výjimečný a ověřený přístup, který spočívá v tom, že se každý z nás se může smát bez důvodu, bez vtipů, humoru, komedie či jiných vnějších podmínek.
Smích vyvoláváme prostřednictvím kombinace cvičení založených na smíchu ve skupině, očního kontaktu a dětské hravosti, což po určité době obvykle vede k přirozenému a nakažlivému smíchu.
Důvod proč používáme v názvu kombinaci slov jóga smíchu, je proto, že kombinujeme cvičení smíchu a další aktivity s jógovým dýcháním. To přináší více kyslíku do našeho těla a mozku, což v nás vytváří pocit zdraví a energie.

Více informací na: Jóga smíchu